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『たけの波瀾万丈ドンと来い!!!』3月16日(月)第229号『島田妙子さん』(5)
配信日時:2020/03/16 07:10
たけの波瀾万丈ドンと来い!!!』

~毎朝7:10に配信中~


このメルマガは

脳梗塞の後遺症で

たくさんの障害を頂いた「たけ」が、

それでも

幸せになる生き方や考え方と

『日替わり言霊』と共に

毎朝贈らせて頂いています。


たけ(河村武明)



****


##__[お名前]__##様

おはようございます!


今日も7:10に##__[お名前]__##様と

繋がっていることに喜んでおります。

ありがとうございます!


*******


『日替わり言霊』


幸か不幸かは

自分が決めること

ひとつでも

有り難いを思えることを

見つければ

グッと

幸せを

引き寄せられます。


*******



今日は玉川高島屋の個展の6日目です。


昨日もたくさんの方々がお越しくださったのです。

ありがとうございます!!



原画も次々と嫁入りしてます。

持ち帰りの作品が多いから、

早めのご来場をおすすめします。 



今回も島田妙子さんの続きです。



以下『致知別冊「母」』から一部抜粋したものです。



~~~~



子育ては思い通りにならないことのほうが多く、

「怒りたくないのに怒鳴ってしまう」

「一度怒り出したら止まらない」

という悩みを抱えるお母さんが大勢いるのはそのためです。



そうしたお母さん方に、私はこう伝えています。





「怒ってしまうのは、皆さんのせいではありません。アドレナリンの仕業なんです」




この言葉を聞くと、多くのお母さんが安堵の涙を流します。



続きます


アンガーマネジメントは怒ることを禁止しているのではありません。

アドレナリンの働きを知って怒りの感情と上手に付き合うことが大事です。




その代表的な対処法が「数を数えること」です。




アドレナリンは一気に分泌されるものの、

長くても6秒経てば減少傾向に入るといわれています。



イライラを感じたら、

心の中で数字を数えてひと呼吸おいてみることが、

最も早く効果が表れる方法です。




アンガーマネジメントは怒ることを禁止しているのではありません。

アドレナリンの働きを知って怒りの感情と上手に付き合うことが大事です。




その代表的な対処法が「数を数えること」です。




アドレナリンは一気に分泌されるものの、

長くても6秒経てば減少傾向に入るといわれています。



イライラを感じたら、

心の中で数字を数えてひと呼吸おいてみることが、

最も早く効果が表れる方法です。


とはいえ、子育て中のお母さんの中には「いいえ!6秒では怒りは収まりません!」

と感じる方もいると思います。


そんな時の脳は、絶えずアドレナリンが出続けている状態。

カチンと怒りがこみ上げてきた時にまず1回目のアドレナリンが出、

そのあと舌打ちや机を叩いたりすると立て続けに2度目のアドレナリンが分泌されます。

さらに大きな声で怒鳴ることで3度目が加わる……。



このように、常にアドレナリンが出続けているために怒りが静まらないのです。


アドレナリンを上手にやり過ごす方法としては、

「深呼吸」がお勧めです。


呼吸を整えて自分を落ち着かせたら、

感情的に怒りをぶつけずに済み、

相手に対してより適切な言葉を掛けられるようになります。



また、気分転換に入浴したり、

一旦その場を離れてみるだけでも気分を落ち着かせることができ、

本当に怒るべき問題かどうかを冷静に判断できるようになるでしょう。


(『致知別冊「母」』(致知編集部・編)から一部抜粋・編集したものです)




島田妙子さんとコラボ講演が夢のひとつでした

今こそ

島田妙子さんとたけの話を!


5月31日(日)

キャンパスプラザ京都(京都駅徒歩2分)


詳細が決定したら発表しますが、

皆様、5月31日は京都まで!


むちゃくちゃいいいイベントになりますよ。


*******

個展  


■玉川高島屋 5階

■3月11日(水)~17日(火)

■10:30~19:30(最終日は17時まで))

■東京都世田谷区玉川3丁目17番1号

■アクセス:

東急田園都市線・大井町線 二子玉川駅より徒歩2分

(渋谷駅より東急田園都市線急行で9分、自由が丘駅より東急大井町線で8分)玉川高島屋



日本中大変な今こそ、

障害・病気を受けて感謝して、

あまたの夢を叶えている「たけ」の作品、

考え方が必要な時かもしれません。



今回の個展は、「あなたの背中をそっと押す前向きになれる作品」を中心に展示します。

たけの作品とたけ本人に触れて、ご一緒に明るい未来を創りませんか。


たけは営業時間中ずっと居ますので、筆談しましょう




■3月26日(木)~29日(日)

10:30~17:00

年1回だけの「襖絵一般公開」

百万遍知恩寺 瑞林院

京都府京都市左京区田中門前町103-21

https://loco.yahoo.co.jp/place/g-PuCJYaGAG8E/map?bm=sydd_spt_slo_n_p_ttl


皆様、たけは期間中、お寺にいます。

人が少ない京都もいいですね。ホテルも底値です。

春、秋は京都が最も美しい時です。

どうぞお誘い合わせのうえ 

ぜひとも御来場くださるよう御案内いたします


◆4月29日(水)祝日 講演
 
15時~

京都府木津川市山城町平尾前田24

アスピア山城


チケット購入の方はこちらから
https://t.livepocket.jp/e/dna0j



講演・イベントが次々中止になり

4月の予定はアスピア山城のみ。

いまこそ「たけの講演を!」



最後までお読みいただき

ありがとうございました。

合掌 たけ





**********


今日一日、「ありがたい」と思われることを

1つでも2つでもみつけましょう。


人間が「ありがたい」と思ったら

宇宙創造神様に繋がることになります。


この宇宙の中に##__[お名前]__##様は

かけがえのない存在なのです。


じゃ、

笑顔で

張り切って

いってらっしゃい!!



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